気にするだけで筋肉ぷるぷるする

いい加減便秘がアカンと思って、座って二段腹にならないように背筋を伸ばして足をそろえるように気をつけたら、すごい効果覿面でした。そうか、姿勢か。
ただでさえ座り仕事なので猫背のままだと消化器官に負担がかかる。でもやっぱり長時間意識していられない。特に足辛い。そろえてられない。

あと表情筋もたるみまくり下膨れなので、目の下の筋肉を意識して引き上げようと思っているのですが、数十秒でぷるぷるくる。目の下ぴくぴくしてても私は怒っていません。

今年で三十路。寄る年波には勝てず…。若人を見て若いつもりで若作りしてる場合じないよ。そろそろ人生詰みそうだよ。